中医养生 每天按摩一下这两个穴位，年轻10岁很容易！ 每个人都想自己美美哒，都想健健康康的。特别是女生听到关于美容保健的，更是趋之若鶩。但是很多时候我们治标不治本，忽略了它的真实原因，忽略了从内在调理我们的身体。... 墨谷先生 445 个朋友在看
中医养生 安全无毒：这些果蔬不是药却胜似药！ 营养学认为，只有全面而合理的膳食营养平衡饮食，才能维持人体的健康。在世界饮食科学史上，最早提平衡饮食观点的是中国。〝五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气〞——《黄帝内经》里 墨谷先生 446 个朋友在看
中医养生 久坐之人会腰酸腿疼，每天按揉承山穴可有效缓解！ 忙了一整天，我们时常觉得腰酸腿疼，筋疲力尽。特别是久坐不动、经常加班的办公室一族和需要长时间站着的人，身体透支更是家常便饭了。... 墨谷先生 479 个朋友在看
中医养生 假如身体出现这几种状况，说明毒素严重超标！ 口臭是指口内出气臭秽的一种症状，食物长期淤积在体内排不出去就变成毒素。不只是口臭，身体一旦出现便秘、体重变重、脸部出现黄褐斑、青春痘等讯号，都是暗示体内各种垃圾毒素严重超标，需要合理因应。... 墨谷先生 386 个朋友在看
中医养生 饭后百步走是健身还是伤身？ 老话说〝饭后百步走，能活九十九〞。但是，对于一些病患来讲，饭后百步走可能会伤害你的身体。所以对于不同的人，应该区别对待。饭后百步走，适合于平时活动较少、形体较胖或胃酸分泌过多的人；而饭后不要走，主要指 墨谷先生 304 个朋友在看
中医养生 快戒掉吧！这些生活中的坏习惯会伤害大脑 现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质会明显增多。纤维细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化。长期饱食，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退 墨谷先生 410 个朋友在看
中医养生 一辈子三不说，人生路上好运多！ 生活中，很多成败得失，都是一句话的事。一句话可以成事，天朗气也清；一句话也可以坏事，天昏地也暗。人，用一两年的时间学说话，却要用一辈子的时间学会说话。... 墨谷先生 340 个朋友在看
