中医养生 中医理论认为：“肾气足，百病除” 人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接 墨谷先生 440 个朋友在看
中医养生 气血才是命根子！一个小方法让你全身气血畅通，告别亚健康！ 一个人健康的标准是什么？道医认为，是气血充足。人体的五脏六腑也需要吃饭，这个“饭”就是气血。当体内的各脏器每天都吃足喝饱，就干劲十足；当人体的总血量不够，脏器的饭不够，伴随而来的就是疲劳、无力、抵抗力 墨谷先生 419 个朋友在看
中医养生 经络畅通，百病不生！你的经络还好吗？ 《黄帝内经》中指出，经络是运行人体之气、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。如同城市中的输水管道一般，将人体的真气输送到全身。气为血之帅，一旦经络阻塞不通，气血运行就都会受阻，无法将 墨谷先生 475 个朋友在看
中医养生 简单三个动作，分分钟打通腿部经络！做得越顺，身体越好！ 今天要教给大家一套养生保健操，这套操有一个特点，不仅能检测出身体的健康问题，同时还能起到改善的作用，是不是很神奇呢？最关键的是，它很简单，可以坐着动、躺着动、趴着动，但就是不能站着动！适合所有懒人和不 墨谷先生 383 个朋友在看
中医养生 大米炒一下，刮走肠道毒素垃圾，大肚子消失不见！ 对于大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭。可是千百年来，为什么大米会成为主食？为什么它会被誉为“五谷之首”？因为大米不仅可以充饥，营养也十分超群。道医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精 墨谷先生 351 个朋友在看
中医养生 病多是堵出来的！最好的疏通方法都在这里，很实用！ “万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。... 墨谷先生 414 个朋友在看
中医养生 夏日临近，减肥是大事，“五行调和”减肥法教你一月瘦10斤 转眼又到了减肥季，今天我们就讲一个新概念：“根据易经所说的阴阳五行来减肥”。易经中讲究阴阳五行，中医也有阴阳协调之说，阴阳平衡身体机能才可正常运行。万物之理，皆可用阴阳五行来涵盖。在玄学上，瘦属阴，肥 墨谷先生 641 个朋友在看
中医养生 人体10大穴位能治病，按揉关元穴缓解脱发！ 经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。道医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难，因此穴位养生似乎离人们的 墨谷先生 408 个朋友在看
中医养生 一个拥有正能量的人，必定是一个有福气的人！ 有人说：“想要了解一个人，就去看看他的朋友。”一个人的三观如何，一般说来，一半来自他汲取的知识与接触的社会，另一半则来自家庭与朋友。然而更多时候，后者更具有直接引导作用。简单说来，你和什么样的人在一起 墨谷先生 395 个朋友在看
