中医养生 如何正确休息？一招最快放松大脑的方法 你经常越睡越累、疲劳不堪吗？即使睡满8个小时，仍感倦怠，这是为什么呢？因为你的大脑并没有得到真正的休息，3种“正确休息法”一定要知道，让你神采奕奕，精神饱满。如何正确休息？一招最快放松大脑的方法，就是打 墨谷先生 566 个朋友在看
中医养生 5个不靠谱的养生说法 你信了几个？ “养生”成了近年社交的重点话题。比如牛奶喝太多会致癌？黑芝麻能防治脱发？水果越酸含维C量越高？……，这些养生说法都靠谱吗？... 墨谷先生 522 个朋友在看
中医养生 “精足不思淫 气足不思食 神足不思眠”啥意思？ 中医认为，精、气、神三者是祛病延寿的内在因素，讲究“精气神”的养生理念，精为气，是神的物质基础，精气足则神旺。因此，中医的养生之道，就是维护人体的精、气、神这三宝。“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠 墨谷先生 1345 个朋友在看
