中医养生 久坐开车太伤身 如何自我保养排毒？ 无论是私家车族还是以司机为职业的朋友们，由于久坐开车长时间屈膝坐在车内，很少运动，饮食不定时，全身血液循环缓慢，伤害肠胃和肝脏等器官，对人体健康极为不利。因此自我保养和排毒就非常重要了。... 墨谷先生 300 个朋友在看
中医养生 惊蛰过后 储存阳气增强免疫力 做好4件事 作为二十四节气中的第三个节气，有了立春和雨水前期铺垫，春雷阵阵，蛰虫惊醒，沉睡一冬的大地也逐渐苏醒，迎接春日的到来。惊蛰一到，也表示着仲春时节的开始。惊蛰一到，该如何“养阳”？... 墨谷先生 319 个朋友在看
中医养生 按“自然时钟”节拍 发挥人体最大潜能 科学家曾做过实验：训练刚出生的小孩游泳，结果发现他们比正常人游的还要好，好像人天生就有很大的潜能，只是随着人的成长，有些能力人渐渐忘了如何使用。让我们来了解人体的最大潜能时间表，由清晨至深夜，多多配合 墨谷先生 354 个朋友在看
中医养生 喝茶有学问 这些茶养心神 疏肝解郁功效强大 中国人爱饮茶，茶叶中的茶多酚是一种天然的强抗氧化剂，对人体健康有益。其实，饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人体质，兼顾其健康状态进行选择。例如养心神，应该喝西洋参红枣茶，要消除疲劳烦躁， 墨谷先生 463 个朋友在看
中医养生 “男八女七”，古人留下的养生之道，有道理吗？ 记得小时候生病以后，爸爸妈妈都是带我们去看中医，中医看病不需要像西医那样还没开始，就先给人来一整套各种各样的身体检查，中医的诊疗没那么复杂，主要就是依靠“望、闻、问、切”。... 墨谷先生 426 个朋友在看
中医养生 这运动比跑步有用 每天30分钟 好处让人吃惊！ 什么是世界上最好的运动？研究指出，走路能够为人体骨骼、肌肉、关节等提供很多益处，不但能锻炼骨骼力量，还可以增强肌肉的力量，这一结论也得到了世界卫生组织的认可。走路的好处有哪些呢？一起来看看。... 墨谷先生 325 个朋友在看
中医养生 手上有个“通便穴”，排便前按压5分钟，赶走老便秘！ 现代人，不良的饮食习惯以及生活作息，导致便秘的情况非常严重，相信很多的人都深陷于其中。长期严重的便秘，可使人的精神紧张，头昏脑胀，口舌生疮，爱发脾气，吃不下饭，睡不好觉。... 墨谷先生 320 个朋友在看
中医养生 入夏后人体湿气加重 多吃5种食物祛湿 进入夏天之后，天气逐渐炎热，让人燥热难忍。高温既会影响人们的食欲，又会使得人体湿气加重，影响健康。早在古代，老祖宗就提出“顺时而食”的饮食养生之道，意思就是要顺应季节，根据季节的变化来进食，今天给大家 墨谷先生 432 个朋友在看
中医养生 心理学家：心机重的人都具有这“4特征” 俗话说，“防人之心不可无，害人之心不可有”。其意思是说做人要有不能伤害别人的念头，同时也要警惕他人，才会规避麻烦。有人说，千人千面，每个人都有不同的个性，在人的第一印象中很难识别一个人孰好孰坏。面对那 墨谷先生 385 个朋友在看
