中医养生 “冬不藏精 春必病温” 冬天该如何“藏精”？ 《黄帝内经》中就有这么一句：“冬不藏精，春必病温”。是什么意思？有什么养生意义呢？中医学注重冬天养生。“冬不藏精，春必病温”是说：冬天如果不藏精，到了春天就会病温。... 墨谷先生 410 个朋友在看
中医养生 注意了 染疫后身体最怕你做这“10件事” 中国疫情延烧，十分骇人！如果感染新冠病毒，身体会进入一个比较脆弱的状态，即使进入康复期，医师也提醒大家有一些不能做的事情，否则可能会导致病情反复，甚至失去生命，注意了！染疫后身体最怕你做这“10件事”。... 墨谷先生 357 个朋友在看
中医养生 如何正确休息？一招最快放松大脑的方法 你经常越睡越累、疲劳不堪吗？即使睡满8个小时，仍感倦怠，这是为什么呢？因为你的大脑并没有得到真正的休息，3种“正确休息法”一定要知道，让你神采奕奕，精神饱满。如何正确休息？一招最快放松大脑的方法，就是打 墨谷先生 433 个朋友在看
中医养生 5个不靠谱的养生说法 你信了几个？ “养生”成了近年社交的重点话题。比如牛奶喝太多会致癌？黑芝麻能防治脱发？水果越酸含维C量越高？……，这些养生说法都靠谱吗？... 墨谷先生 396 个朋友在看
中医养生 “精足不思淫 气足不思食 神足不思眠”啥意思？ 中医认为，精、气、神三者是祛病延寿的内在因素，讲究“精气神”的养生理念，精为气，是神的物质基础，精气足则神旺。因此，中医的养生之道，就是维护人体的精、气、神这三宝。“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠 墨谷先生 833 个朋友在看
中医养生 长寿之人竟有共同特征？对照一下你有几个 上了年纪以后，身体自然会出现衰老的现象，什么样的人会长寿？百岁的长寿老人有没有共同的“容貌”特征呢？如果你年老的时候，能够保持一些身体外貌的特点，或许说明你也是个寿命更长的老人，一起来看看！... 墨谷先生 478 个朋友在看
中医养生 骨子里越自卑的人，越容易有这四个表现，你有吗？ 他们总是习惯性的以自己不会为借口，实际上害怕犯错，受到他人的嘲笑与嘲弄。在人群中，他们对于新鲜事物总是害怕尝试，总认为自己没有准备好。总是想要等自己准备更好的时候进行，殊不知，有时时机一过，就错过了绝 墨谷先生 427 个朋友在看
中医养生 5个“坑人”的养生秘诀 越养病越多 谣言流传速度极快。偷换概念、以偏概全，食品谣言、养生秘诀防不胜防；宁信其有、不信其无，从众心理加速了谣言的传播。粗茶淡饭不会得脂肪肝、喝水太多毁了肾脏、每天喝红酒更利于心血管……5个坑人的养生秘诀，你中 墨谷先生 415 个朋友在看
