中医养生 性格情绪与人体生病之间的关系 大家有没有发现：身边总是会有人与某一种健康问题纠缠不清。比如，经常性的感冒、皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状。当事人常常会想：我是不是身体出现什么问题了，但是，有时候，你不知 墨谷先生 370 个朋友在看
中医养生 腊月宜幽隐，寒天重养生：腊月的由来与养生 我们都知道腊月是指黄历的十二月，而“腊”这个字的原义是指古代的一种祭祀名称。《说文解字》：“腊：冬至后三戌，腊祭百神。”冬至后三戌，是指冬至后的第三个戌日，刚好是黄历的十二月初八，也就是我们俗称的腊八 墨谷先生 552 个朋友在看
中医养生 预防！砸掉产生抑郁情绪的5个温床 抑郁情绪毁人心志，严重时还会掠夺我们的心理能量和追寻幸福的能力，所以，能防则防。导致抑郁的原因很多，有些不良生活习惯会降低我们对抑郁的抵抗力，以下5个习惯，应尽量远离。... 墨谷先生 476 个朋友在看
中医养生 激活7个“生阳点”，源源不断升发阳气！ 阳气能温煦脏腑百骸，抵御外邪，益寿延年。一旦“阳气不足”，就会导致一系列“阳虚症状”，如头晕、怕冷、小便多、腹泻、下肢浮肿等。说到补充阳气，很多人都知道要常晒太阳，吃些补阳食物，但少有人知道人体本身就 墨谷先生 549 个朋友在看
中医养生 耗尽你阳气的，正是这些行为，一定要戒掉！（附增加阳气最有效的方法） 在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。内经有云：阴成形、阳化气，阳不足，百病丛生。与病人详细询问病史时，慢慢发现，这些疾病发生的原因，与病人长期生活习 墨谷先生 385 个朋友在看
中医养生 你体内这么寒，不胖才怪！简单四招，祛寒又减肥！ 我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷，现在外环境对我们的影响不大，因为冬天有暖气，出门有车，大家挨冻的机会不多，真正的寒来自于内在，因生活不规律、熬夜、饮食 墨谷先生 562 个朋友在看
中医养生 打坐能通奇经八脉？真的这么神奇吗？ 2003年8月4日《Time》（《时代》杂志）的封面，看到一位漂亮女郎在静坐着。在那前后时期，静坐被很多人进行了了解。静坐，又叫做打坐、又叫冥想。那么，打坐有没有什么好处或不好处呢？... 墨谷先生 858 个朋友在看
中医养生 哈佛教授实证：身体状况竟随心念改变！ 心灵是自己的地方。在那里，你可以把天堂变成地狱，也可以把地狱变成天堂。你知道吗？我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。人体，就相当于一个小宇宙， 墨谷先生 495 个朋友在看
