中医养生 春天的太阳，是人体的万能补药！ 要说春天如何保养，那还得了解春季的节气特点，因为养生保健，是需要顺应四季的。我们需要懂得什么时间，做什么事情，如何养人，才会事半功倍。... 墨谷先生 374 个朋友在看
中医养生 晚上不睡觉叫耗伤阳气， 早上不起来叫什么？ 一年分四季，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到上午9点为日春，9点到15点为日夏，15点到21点为日秋，21点到凌晨3点为日冬。... 墨谷先生 425 个朋友在看
中医养生 吃早饭不能晚于这个时间，否则糖尿病容易找上门！ 你几点吃早餐？7点？9点？干脆不吃？以色列特拉维夫大学的一项新研究指出：在上午9:30之前吃早餐，能够避免肥胖和糖尿病。研究结果发表在《Diabetes Care》杂志上。... 墨谷先生 480 个朋友在看
中医养生 为什么老人常说“夏不坐木，冬不坐石”？ 人体内的阳气就如同天空中的太阳，是我们生命的动力。而夏季炎热，人稍一活动就极易出汗，阳气会随汗液过度排出，就会导致人体内阳气虚衰。此时，人要是过度贪凉，就更引寒气入体，使体内寒湿过甚。所以，夏季养生要 墨谷先生 527 个朋友在看
中医养生 性格不止决定命运，它可能还决定着你会生什么病？ “性格决定命运”，瑞士著名心理学家荣格的这句话人人熟知。性格的确会影响人的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。但最新研究发现，性格不仅影响我们的行为，甚至还能决定我们的健康。... 墨谷先生 426 个朋友在看
中医养生 端午以后，要注意养阳 端午节，为每年农历五月初五。据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日，正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”。此时骄阳普照，地热蒸腾，所以夏季养阳，端午以后最 墨谷先生 465 个朋友在看
中医养生 失眠时器官比你更痛苦！学会这3招，沾床就睡 失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人？躺下以后睡不着，眼看着时间从十一点变成十二点；有时候虽然顺利入睡，一晚上却会醒来好几次……... 墨谷先生 473 个朋友在看
中医养生 听一个人的声音，就能知晓他的病症！ 中医闻“五声”观五脏。我们经常说，声音是表达情感的，而情感又是从身体里发出来的。如果是高明的医生，他就能够听出人的哪一个脏器出现问题了。... 墨谷先生 520 个朋友在看
