中医养生 2023三伏时间表来了 “冬病夏治”话养生 老话说，“冬养三九，夏养三伏”，今天（7月11日）开始就进入三伏天了，大家要做好准备喔！三伏是一年中最热的阶段，也是一年中最重要的养生时刻，在此给大家介绍一些三伏天的养生和禁忌，助你安全过夏。... 墨谷先生 438 个朋友在看
中医养生 用水都洗不净！农药残留最多的5种蔬菜 现在的很多蔬菜水果都有农药，有些商家甚至会去加工让它们变的好看，而且在运输过程中为了保鲜还会喷洒化学物质。所以今天就告诉大家5种残留农药最多的蔬菜，用水冲洗都洗不干净，都是我们常吃的蔬菜哦！... 墨谷先生 328 个朋友在看
中医养生 食物抗疲劳：眼累吃枸杞 心累吃啥好？ 你累了吗？人体器官一刻不停的工作，非常辛苦，相信很多人不时都有疲劳的感觉，如何缓解呢？6种抗疲劳的食物介绍给大家参考：眼累吃枸杞，心累吃啥好，你知道吗？... 墨谷先生 448 个朋友在看
中医养生 2023十大“超级食物” 第一名每年上榜 “超级食物”是指那些被认为对健康非常有益的食物。外媒《Good Housekeeping》所列的2023年十大超级食物中，多项都是大众热爱且熟悉的食物，如咖啡、黑巧克力，还有豆类、生姜、莓果等都是人们熟知的超级食物。... 墨谷先生 790 个朋友在看
中医养生 秋季换季肌肤保养 全方位护肤秘诀 随着秋天的到来，空气逐渐变得更加干燥，肌肤需要特别的关爱和保护。在这个换季的时刻，透过中医养生、护肤食品以及在家的自我保养，让秋季肌肤保持最佳状态。... 墨谷先生 411 个朋友在看
中医养生 防老年痴呆 哪种食物最强？ 老年痴呆患者越来越多，根据国际阿尔茨海默病协会公布的调查结果显示，中国每20位65岁以上老人中就有一位患老年痴呆，老年痴呆患者数已经居世界第一位，必须引起高度警惕。... 墨谷先生 344 个朋友在看
中医养生 秋末冬初！身体需“注意保暖”的几个部位，早晚不受凉 秋天，日夜溫差变大，你的身体也需要适应这种变化。你知道有哪些部位是特别需要注意保暖的吗？艾菲尔老师要提醒大家，身体需要“注意保暖”的几个部位，重点部位暖和了，全身也就会跟着暖呼呼。请记得告诉身边的亲朋 墨谷先生 405 个朋友在看
中医养生 疲劳不再，简单五招让你【元气满满】！ 尽管你已经享受了充足的八小时睡眠，但依然感到疲惫不堪？你的睡眠质量很差，常常夜晚失眠？不论你做什么，都感到容易疲劳？这些都是慢性疲劳的症状。今天艾菲尔老师将分享五个简单而有效的方法，你可以尝试一下。记 墨谷先生 384 个朋友在看
中医养生 “久坐伤身”有哪些拯救方法？ 假如跟踪上班族一天的活动，你会惊讶地发现，大部分人几乎都在重复一个动作——坐着。太阳初升，上班族们坐着开始工作。夜色降临，上班族们终于回到家，坐在沙发上，打开手机或电视来消解一天的疲惫……人们都知道久 墨谷先生 301 个朋友在看
中医养生 2024甲辰年，三运之气寒热两重天？养生要点简析 从5月20日小满节气开始，到7月22日大暑节气，是甲辰年的三之气，主气是固定不变的少阳相火，客气轮转到太阳寒水司天。... 墨谷先生 621 个朋友在看
