中医养生 阳气旺身体好 “4大征兆”都没有 恭喜了 “阳气”好比热能，对人体健康非常重要，五脏六腑的正常运转全靠它来推动。如果体内阳气损耗过多，可想而知五脏六腑的功能就会出问题，相反来说，如果一个人阳气旺，身体自然就会强壮，阳气不足有什么征兆呢？以下“ 墨谷先生 446 个朋友在看
中医养生 “五招”教你摆脱发炎体质 解除身心疲累 现代人好累，上有老下有小的夹心族群更累！来我诊所的朋友，十个里头有八、九个都有某种程度上的疲累，其实，这是因为身体正在慢性发炎。当家庭事业两头烧，心好累，又常常被人误解、常常白忙一场、常常和人说话不在 墨谷先生 388 个朋友在看
中医养生 中医“三宝”精气神究竟指啥？攸关健康 中医判断人体健康与否，不外乎评估“精、气、神”三方面，中医称为“三宝”，人体的健康或疾病，都和精气神密切相关。那么，精气神究竟指什么呢？... 墨谷先生 592 个朋友在看
中医养生 冬季必做的保养——乾隆足浴保养法 11月22日，我们迎来“小雪”这一节气！大家将感受到明显下降的气温。为了因应变得更低的气温、为了预防手脚冰冷，我们得更加注意“保暖防寒”。对此，不少医师建议，能做一些促进血液循环的活动，例如穴道按摩、足浴 墨谷先生 320 个朋友在看
中医养生 有人为什么特别容易“上火” 如何预防？ “上火”又称“热气”，中医理论解释，属于中医热证范畴。平时生活中，如果不注意饮食或者存有某些不良的习惯，都可能会导致上火出现，此时人体比较明显的表现就是咽喉肿痛、声音嘶哑、咳嗽等。需要多留意上火的信号 墨谷先生 416 个朋友在看
中医养生 谜团解开了 为何感冒与流感在冬天更常见 空气中充满着寒意，一到冬天就有不少人开始打喷嚏、流鼻涕，冬天也是最容易感冒和得流感季节，然而，细菌一年四季都存在，为什么人们在室外寒冷时会患上更多的感冒、流感呢？专家们指出寒冷的温度会迫使人们待在室内 墨谷先生 428 个朋友在看
中医养生 小寒临近，如何养肾防寒，调养免疫力？ 俗话说“小寒胜大寒”，小寒是气象上最冷的时节。也是旧年近暮，新岁将至的时刻，最适宜养肾防寒，调养免疫力。在万物凋零的时候，肾气最易耗损。小固建议大家：小寒节气“重养肾”，养生记住4相宜！... 墨谷先生 400 个朋友在看
