中医养生 白露，吃三样，喝三样，做好这三样，健康一整秋！ 白露秋分夜，一夜冷一夜。白露是秋季的第三个节气。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”... 墨谷先生 380 个朋友在看
中医养生 金锁玉关浅谈《黄帝内经》：面色通红 明朝有个医案，一个老员外因为家中连番喜事再加上儿子考中状元太兴奋，酒席宴上突发中风，口不能闭，身不能动，面色通红。一个姿势定在那了。找了很多医生都没办法，最后，请来李时珍。李时珍找他的儿子问清缘由之后 墨谷先生 409 个朋友在看
中医养生 白头发越来越多？你一定有这些坏习惯，赶紧改！ 有人说白发是人生历练的象征， 有着和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发， 无论是对个人形象还是心理状态， 都会有不良的影响。所以，还是希望拥有一头乌黑秀发。为什么头上会时不时地冒 墨谷先生 411 个朋友在看
中医养生 立冬三养：身藏养寿，行藏养禄，心藏养福 《月令七十二候集解》：“立，建始也。”立冬，是冬天的第一个节气，从这天起，冬天正式开始。俗语说：立冬一日，水冷三分，随着北风的到来，气温将逐渐下降。水温渐渐变冷，土壤开始变硬，蛰虫冬眠，躲避寒冷。... 墨谷先生 441 个朋友在看
中医养生 按摩一个地方，让你摆脱视力模糊，玩手机的都该看看！ 年纪大了视力下降，老花眼的情况就顺然产生。但是，这种眼部问题，可以通过一定的预防措施来延缓发生。该如何调理防治老花眼，一起来看看吧。... 墨谷先生 435 个朋友在看
中医养生 中医师分享不同类型“肥胖”的调理养生法 肥胖是一种营养障碍性疾病，指体内脂肪（主要指三酸甘油酯）过多，或脂肪组织与其他软组织的比例过高。判断一个人是否肥胖，应该从身体质量指数（BMI）来考量。BMI＝体重（公斤）除以身高（公尺）的平方，最理想的指 墨谷先生 439 个朋友在看
中医养生 寿命“短”的人，身上会有4处“发黑”，若你没有，偷着乐吧~ 自古以来，人们对长寿特别着迷。古时，有无数君王为了追求长寿，企图寻求“灵丹妙药”；今有，现代人为了自身的身体健康，企图通过吃各种各样琳琅满目的保健品，来为自身的健康加上“双保险”。但是最终能长寿的人却 墨谷先生 414 个朋友在看
中医养生 熬夜族眼睛干涩疲劳 饮食疗法简单有效 喜欢熬夜看电视、玩手机游戏或看书阅读用眼过度的人，时常会觉得眼睛干涩、酸胀、疼痛，视物模糊，严重者甚至头痛、注意力难以集中。预防和治疗眼睛干涩疲劳的方法有很多，饮食疗法就是其中一种有效又简单的方法。... 墨谷先生 419 个朋友在看
