中医养生 喝茶有学问 这些茶养心神 疏肝解郁功效强大 中国人爱饮茶，茶叶中的茶多酚是一种天然的强抗氧化剂，对人体健康有益。其实，饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人体质，兼顾其健康状态进行选择。例如养心神，应该喝西洋参红枣茶，要消除疲劳烦躁， 墨谷先生 520 个朋友在看
中医养生 “男八女七”，古人留下的养生之道，有道理吗？ 记得小时候生病以后，爸爸妈妈都是带我们去看中医，中医看病不需要像西医那样还没开始，就先给人来一整套各种各样的身体检查，中医的诊疗没那么复杂，主要就是依靠“望、闻、问、切”。... 墨谷先生 495 个朋友在看
中医养生 这运动比跑步有用 每天30分钟 好处让人吃惊！ 什么是世界上最好的运动？研究指出，走路能够为人体骨骼、肌肉、关节等提供很多益处，不但能锻炼骨骼力量，还可以增强肌肉的力量，这一结论也得到了世界卫生组织的认可。走路的好处有哪些呢？一起来看看。... 墨谷先生 382 个朋友在看
中医养生 手上有个“通便穴”，排便前按压5分钟，赶走老便秘！ 现代人，不良的饮食习惯以及生活作息，导致便秘的情况非常严重，相信很多的人都深陷于其中。长期严重的便秘，可使人的精神紧张，头昏脑胀，口舌生疮，爱发脾气，吃不下饭，睡不好觉。... 墨谷先生 371 个朋友在看
中医养生 入夏后人体湿气加重 多吃5种食物祛湿 进入夏天之后，天气逐渐炎热，让人燥热难忍。高温既会影响人们的食欲，又会使得人体湿气加重，影响健康。早在古代，老祖宗就提出“顺时而食”的饮食养生之道，意思就是要顺应季节，根据季节的变化来进食，今天给大家 墨谷先生 526 个朋友在看
中医养生 心理学家：心机重的人都具有这“4特征” 俗话说，“防人之心不可无，害人之心不可有”。其意思是说做人要有不能伤害别人的念头，同时也要警惕他人，才会规避麻烦。有人说，千人千面，每个人都有不同的个性，在人的第一印象中很难识别一个人孰好孰坏。面对那 墨谷先生 469 个朋友在看
中医养生 男性长时间不喝酒 身体会发生这些变化 喝酒百害无一利，因为酒精本身就具有较强的刺激性，而且也属于一类致癌物。如果经常喝酒很容易给身体健康或者是身体功能运转造成一定的影响和负担，希望你能不喝就不喝。... 墨谷先生 461 个朋友在看
中医养生 用五色养“五脏”，才是中医养生之道！ 五脏健康是人体正常运转的基础，调理五脏更是老祖宗的养生精髓。古人认为自然界中绿、红、黄、白、黑分别对应了五脏的肝、心、脾、肺、肾，这个理论被称为“五色入五脏”，最早出自中医经典著作《黄帝内经》。... 墨谷先生 587 个朋友在看
中医养生 烈日炎炎 4道“补水汤”润肺排毒 夏日炎炎，人们的出汗量也在增加。汗液在赶走炎热的同时，带走了大量水分和一定量的钠、钾、钙等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素，而这些物质对人体极为有益。... 墨谷先生 378 个朋友在看
中医养生 5个习惯偷走寿命 熬夜第5 第一让人想不到 研究发现人类寿命的长短，不仅仅取决于生活质量与医疗水平，遗传因素、生活环境、生活习惯都是影响寿命的关键，据统计，我国国民平均寿命已达到76岁，且一直在呈现增长趋势，突破80岁已不成问题。... 墨谷先生 490 个朋友在看
